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Willkommen – Schön, dass du hier bist!
Du möchtest deine Ernährung verbessern, deine Fitness auf das nächste Level bringen oder mit Yoga mehr Balance in dein Leben bringen? Dann bist du hier genau richtig!
Mein Name ist Veit Gutermann, als
Experte für Ernährung, Personal Fitness und Yoga unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen – mit fundiertem Wissen, maßgeschneiderten Programmen und einer ganzheitlichen Herangehensweise. Gemeinsam finden wir den besten Weg für dich zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Stärke.
Lass uns gemeinsam starten – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten
Our Story
We are passionate web artisans, committed to creating visually stunning and functional websites that captivate audiences and elevate businesses to new heights.
Mein Service
Yoga & Klangmeditations Sitzungen
Erkunde die symbiotische Verbindung zwischen Bewegung und Atmung mit unseren Yoga- und Atemmeditationskursen. Dieser Service ist darauf ausgelegt, die körperliche Flexibilität, geistige Klarheit und emotionale Stabilität zu verbessern.
Geführte Yoga Sitzungen
Individuell abgestimmte Yoga Routinen zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Balance.
Atemtechniken
Atemübungen zur Kontrolle der Atmung, Stressreduzierung und Verbesserung der kognitiven Funktionen..
Klangbad Erlebnis
Beruhigende Klangwellen zur Förderung tiefer Entspannung und geistiger Klarheit.
Geführte Yoga Sitzungen:
Gemeinsam abgestimmte Yoga-Routinen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Gemeinschaft und Motivation:
Erlebe die motivierende Energie einer Gruppe, die dich inspiriert und unterstützt, während du deine Yoga-Praxis vertiefst.
Kosteneffizient und zugänglich:
Profitiere von einer kostengünstigen Möglichkeit, regelmäßig an professionell geleiteten Yoga-Stunden teilzunehmen.
Stressabbau und Achtsamkeit:
Lerne, durch regelmäßige Yoga-Praxis Stress abzubauen und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Entdecke, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch eine bewusste und ausgewogene Ernährung optimieren kannst. Unsere individuelle Beratung hilft dir, nachhaltige Essgewohnheiten zu entwickeln, die deine Energie steigern und dein allgemeines Wohlbefinden fördern.
Individuelle Ernährungspläne:
Maßgeschneiderte Ernährungskonzepte, die auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt sind.
Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse:
Erfahre, wie verschiedene Lebensmittel deine Gesundheit, Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Alltagstaugliche Ernährungstipps:
Einfache und gesunde Rezepte, die dir deinen Alltag erleichtern.
Personaltraining 1:1
Erreiche deine Fitnessziele mit einem maßgeschneiderten Personaltraining, das individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Erhalte professionelle Betreuung, Motivation und einen strukturierten Plan, der dich nachhaltig zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden führt.
Individuelle Trainingspläne:
Personalisiertes Training, das perfekt auf deine körperlichen Voraussetzungen und Ziele zugeschnitten ist egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung.
Professionelle Fortschrittskontrolle:
Regelmäßige Analysen und Anpassungen deines Trainingsplans, um kontinuierliche Verbesserungen sicherzustellen und Plateaus zu vermeiden.
Motivation und Unterstützung:
Dein Personal Trainer begleitet dich auf jedem Schritt deiner Fitnessreise, gibt dir die nötige Motivation und unterstützt dich dabei, deine Grenzen zu überschreiten.
Kundenbewertungen
Richard R.
Mit Veits Hilfe konnte ich meine schweren Rückenprobleme in den Griff bekommen.
Marie K.
'Ich fühle mich ausgeglichen und zufrieden. Die Yogastunden mit Veit sind einfach toll.'
Jörg W.
Das 12 Wochen intensiv Coaching hat mein Leben verändert!'
Häufig gestellte Fragen:
Was erwartet mich bei meinem ersten Besuch?
Ihr erster Besuch beinhaltet eine ausführliche Analyse Ihrer Wellness-Bedürfnisse und Ziele, gefolgt von einem individuell abgestimmten Behandlungsplan.
Was macht dieses Coaching so besonders?
Langfristige Resultate: Die Kombination aus körperlichem Training, mentaler Praxis und Ernährungsberatung schafft eine solide Grundlage für nachhaltige Ergebnisse. Die ganzheitliche Betrachtung deines Lebensstils sorgt dafür, dass du nachhaltige Fortschritte machst und dauerhafte Veränderungen erreichst.
Wie bereite ich mich auf eine Sitzung vor?
Tragen Sie bequeme Kleidung und seien Sie bereit, Ihre Krankengeschichte sowie Ihre Ziele zu besprechen.
Hilft Yoga bei Stressabbau?
Yoga fördert die Entspannung durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, was zu einer Reduktion von körperlicher und geistiger Anspannung führt. Gleichzeitig stärkt es die Achtsamkeit, indem es dir hilft, Stressauslöser besser zu erkennen und effektiver mit ihnen umzugehen. Diese Kombination unterstützt eine tiefgreifende und nachhaltige Stressbewältigung."
Kann ich teilnehmen, auch wenn ich keine Vorerfahrung habe?
Auf jeden Fall! Die Dienstleistungen sind so konzipiert, dass sie für alle Erfahrungsstufen geeignet sind. Ich biete individuelle Unterstützung, damit jeder sicher und komfortabel teilnehmen kann.
Was sollte ich zu einer Yoga und Atemtechniken- Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung und eine Yogamatte sind alles, was Sie benötigen. Wir stellen zusätzliche Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zur Unterstützung Ihrer Praxis bereit.
Für wen ist das Coaching mit Veit gedacht?
Für alle, die langfristige, nachhaltige Ergebnisse erzielen möchten: Das Coaching ist für Personen geeignet, die sich nicht nur kurzfristige Erfolge erhoffen, sondern durch einen integrierten Ansatz dauerhafte Veränderungen in ihrem Körper und Lebensstil anstreben.
Wie lange dauert es, bis ich Resultate sehe?
''Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon!''
Erste positive Veränderungen können oft schon nach wenigen Wochen sichtbar werden, insbesondere bei körperlicher Fitness und Energielevel. Langfristige Ergebnisse, wie eine nachhaltige Gewichtsreduktion oder tiefgreifende mentale Balance, entwickeln sich über mehrere Monate.
